Renversez les barrières pour libérer votre esprit.Le coeur de la méditationAccessible aussi bien aux bouddhistes débutants que confirmés, cet ouvrage rassemble les enseignements de Sa Sainteté le Dalaï-lama sur la pratique de méditation de la Grande perfection. Préalables impératifs à cette activité bouddhiste, la compassion aimante et la sagesse occupent ici une place centrale.Grâce à une méthode précise et approfondie, le Dalaï-lama explique en détails la façon de progresse