Cardio strenght-training:15 minutes pas jour...

Le Cardio Strength Training - ou entraînement d'endurance-force - est une méthode alternant efforts intenses et courtes périodes de récupération. Le métabolisme continue de brûler des calories pendant des heures après l'entraînement.Après échauffement, un entraînement de 15 minutes seulement à raison de cinq fois par semaine est plus efficace qu'un jogging de 60 minutes.Perdez du poids et musclez-vous rapidement grâce à des programmes ciblés selon votre niveau : débutan
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Spécifications techniques

Date de sortie24 septembre 2014
LangueFrançais
ÉditeurHACHETTE
CollectionHachette forme
Catégories
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsPhotographies, Illustrations en noir et blanc
Mesure23.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 350 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier