Toutes les vertus des oméga 3 dans votre assiette !Travaux scientifiques et cliniques démontrent chaque jour combien notre alimentation est mal adaptée à la préservation de notre capital santé. Avec les 130 recettes de ce petit livre, découvrez tous les bienfaits et les trésors des oméga 3, des graisses essentielles, indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.Des recettes simples, saines et savoureusesEntrées, poissons et fruits de mer, viandes, soupes, plats