Macadam TonicLa méthode pour être en formeComment faire de l'exercice physique sans même s'en apercevoir ?Cet ouvrage va révolutionner votre pratique du sport.Plus besoin d'être inscrit dans un club de gym ni d'investir dans du matériel coûteux. Au bureau, dans les transports en commun ou à la maison : tout votre environnement se transforme en un terrain de jeu pour garder la forme au quotidien !Avec un système de points à totaliser dans la journée, vos formes vont rapidement